Registruj se
Prijavi se
Primena fizikalne terapije kod starijih osoba
2020-11-10 22:08:29
Fizikalna terapija primenjuje se u svim životnim dobima i uzrastima. Shodno tome, ona ne zaobilazi ni treće doba. Štaviše, veoma je preporučljiva u cilju što dužeg održavanja mobilnosti i vitalnosti.
Primena koju u savremenoj medicini ima fizikalna terapija veoma je široka. Sanacija i rehabilitacija nakon operacija, bolesti ili povreda, samo su deo priče. Moć i značaj fizikalne terapije dalekosežnija je nego što se to mnogima na prvi pogled čini. U kasnijim godinama, njen uticaj je veoma značajan jer primenom adekvatne fizikalne terapije može se znatno poboljšati kvalitet života. U ordinacijama fizikalne medicine, pored lekara specijalista zaposleni su fizioterapeuti koji su ustvari glavni u praktičnom sprovođenju vežbi i tretmana iz oblasti fizikalne terapije. Iskustvo i stručnost su najvažniji. Zato se uvek treba opredeliti za one koje bije dobar glas.
Foto: Pixels
Postoji jedno opšte mišljenje da je fizikalna terapija namenjena samo onima koji se od nečeg oporavljaju. Ali, mnogima ne padne na pamet da je primene kod starijih ljudi koji zbog svojih godina, svakako imaju bar neke tegobe. Otežano hodanje i manja pokretljivost nije nešto što samo treba pripisati godinama i pustiti da stvari idu svojim tokom bez bilo kakve spoljne intervencije. Tako je nekada bilo kada medicina i tehnologija koja se u njoj primenjuje nisu bile razvijene u tolikoj meri kao što je to danas. U sadašnjem trenutku grehota je zanemarivati neku tegobu ako za nju postoji jednostavno i odmah primenjivo rešenje. Pored lekova, koje većina starih ljudi redovno pije i koji su namenjeni za lečenje raznih stvari, postoji i drugi način lečenja koji se uporedo može sprovoditi. To je fizikalna terapija. Ona je korisna za dobrobit i zdravlje čitavog organizma. Čak i mladi ljudi koji su potpuno zdravi, mnogo dobra sebi čine ako rade vežbe koje spadaju u domen fizikalne terapije, a to su na primer, vežbe za korekciju držanja tela i jačanje muskulature. Ove vežbe se ne razlikuju mnogo, a često se dosta podudaraju sa pilates vežbama, ili nekom drugom vrstom fitnes programa koje se sprovode u sportskim studijima i teretanama. Radimo ih da bismo bili zdraviji, da bismo se osećali bolje i da bismo lepše izgledali. Zašto onda ne primeniti vežbe i kod starijih ljudi?
Među najčešćim tegobama u starosti izdvajaju se reumatska oboljenja koja sa sobom nose simptome kao što su ograničena pokretljivost i bolovi u raznim delovima tela. Lekari savetuju vežbe. Mnoge mlade, a kamoli starije osobe nisu dovoljno agilne i disciplinovane da same primenjuju ove vežbe. Čak se može reći da su stariji disciplinovaniji jer kao direktnu posledicu vide olakšanje tegoba, dok je zdravim mladim ljudima priča o tome da treba da rade nešto što je zdravo nekad nedovoljno motivišuća. Ali, stari znaju s kakvim se sve izazovima susreću i kako se osećaju kada ne mogu da urade nešto ili naprave neki pokret koji su nekad s lakoćom izvodili.
Takođe, starije osobe, kao i mlađe nisu dovoljno stručne da samostalno rade mnoge vežbe. Starije osobe su u naročito nepovoljnijoj poziciji ako vežbe treba da rade samostalno, jer tada nema nekog ko će da ih koriguje i da im pomogne ako ne mogu nešto da izvedu samostalno. Zato vežbe treba raditi sa fizioterapeutom. On ili ona će voditi računa da se svaki pokret izvede u celosti i pravilno. Nasuprot tome, nepravilno izvedene vežbe mogu da dovedu do povređivanja i time naprave više štete nego koristi. Ova informacija ne služi da odvrati i zaplaši ljude, već samo da upozori na to da je mnogo bolje da se vežbe fizikalne terapije za starije osobe, izvode u prisustvu stručnog lica, tj. terapeuta. Fizioterapeut, ne samo da kontroliše izvođenje svakog pokreta, već i doziranje i broj ponavljanja shodno zdravstvenom stanju osobe i trenutnoj kondiciji.
Stari ljudi koji žive u svojim kućama ili u zajednici sa mladima, treba da se uključe u neki program fizikalne terapije. Postoji mogućnost angažovanja terapeuta koji će dolaziti u kućnu posetu i terapiju sprovoditi na licu mesta. Ako je osoba pokretnija i ako joj ne predstavlja poteškoću da ide u ordinaciju fizikalne medicine, onda vežbe može raditi tamo. Nekada se ni sami lekari opšte prakse ne sete da preporuče fizikalnu terapiju nekom kome bi ona pomogla. A, ona je ustvari korisna svakome. Neko bi na to reagovao kao na obavezu, dok bi neko rugi bio zahvalan samo što ga je neko podsetio na to da postoji i ta mogućnost.
Bilo da starija osoba pati od neuroloških ili reumatoloških tegoba, fizikalna terapije je nešto što će joj koristiti i povratiti deo nekadašnje snage i vitalnosti. Osobe koje su celog života bile izuzetno fizički aktivne, u starosti često imaju bolju osnovu nego neke koje su zanemarivale sport i rekreaciju. Ali, kada nastupe pozne godine, niko ne može da vrati vreme i promeni nešto što je trebalo nekada davno da počne da radi. Međutim, tu smo gde smo i nije kasno ni tada početi sa terapijom jer ona će svakako nositi benefite. Ne treba očekivati čuda s jedne strane, ali zato sigurno će Vas prijatno iznenaditi kolika je njena moć.
Primena fizikalne terapije pozitivno deluje i na psihu starih ljudi. Imaju neku obavezu koju ponavljaju dva, tri puta nedeljno. Osećaju se mlađim i jačim jer se bave rekreacijom i nekom vrstom sporta. Sama činjenica da rade sa nekim mladim ko je stručan i samo njima posvećen pruža im dobar osećaj i pozitivno na njih utiče. Nekima pomaže da se oslobode depresije, jer bavljenje fizičkom aktivnošću luči hormon sreće.
Mladi mogu da eksperimentišu sa raznim sportovima, aerobnim vežbama, intervalnim treninzima i slino. Ali, stari moraju biti pažljiviji da se ne preforsiraju i ne povrede. Isto tako, sve što rade treba da bude sa odobrenjem lekara u odnosu na zdravstveno stanje. Zato je fizikalna terapija za njih idealna jer su sve vreme pod budnim okom stručnih fizioterapeuta.
Pročitajte još:
- Diadinamične struje u fizikalnoj terapiji
M. K.
Primena koju u savremenoj medicini ima fizikalna terapija veoma je široka. Sanacija i rehabilitacija nakon operacija, bolesti ili povreda, samo su deo priče. Moć i značaj fizikalne terapije dalekosežnija je nego što se to mnogima na prvi pogled čini. U kasnijim godinama, njen uticaj je veoma značajan jer primenom adekvatne fizikalne terapije može se znatno poboljšati kvalitet života. U ordinacijama fizikalne medicine, pored lekara specijalista zaposleni su fizioterapeuti koji su ustvari glavni u praktičnom sprovođenju vežbi i tretmana iz oblasti fizikalne terapije. Iskustvo i stručnost su najvažniji. Zato se uvek treba opredeliti za one koje bije dobar glas.
Foto: Pixels
Postoji jedno opšte mišljenje da je fizikalna terapija namenjena samo onima koji se od nečeg oporavljaju. Ali, mnogima ne padne na pamet da je primene kod starijih ljudi koji zbog svojih godina, svakako imaju bar neke tegobe. Otežano hodanje i manja pokretljivost nije nešto što samo treba pripisati godinama i pustiti da stvari idu svojim tokom bez bilo kakve spoljne intervencije. Tako je nekada bilo kada medicina i tehnologija koja se u njoj primenjuje nisu bile razvijene u tolikoj meri kao što je to danas. U sadašnjem trenutku grehota je zanemarivati neku tegobu ako za nju postoji jednostavno i odmah primenjivo rešenje. Pored lekova, koje većina starih ljudi redovno pije i koji su namenjeni za lečenje raznih stvari, postoji i drugi način lečenja koji se uporedo može sprovoditi. To je fizikalna terapija. Ona je korisna za dobrobit i zdravlje čitavog organizma. Čak i mladi ljudi koji su potpuno zdravi, mnogo dobra sebi čine ako rade vežbe koje spadaju u domen fizikalne terapije, a to su na primer, vežbe za korekciju držanja tela i jačanje muskulature. Ove vežbe se ne razlikuju mnogo, a često se dosta podudaraju sa pilates vežbama, ili nekom drugom vrstom fitnes programa koje se sprovode u sportskim studijima i teretanama. Radimo ih da bismo bili zdraviji, da bismo se osećali bolje i da bismo lepše izgledali. Zašto onda ne primeniti vežbe i kod starijih ljudi?
Među najčešćim tegobama u starosti izdvajaju se reumatska oboljenja koja sa sobom nose simptome kao što su ograničena pokretljivost i bolovi u raznim delovima tela. Lekari savetuju vežbe. Mnoge mlade, a kamoli starije osobe nisu dovoljno agilne i disciplinovane da same primenjuju ove vežbe. Čak se može reći da su stariji disciplinovaniji jer kao direktnu posledicu vide olakšanje tegoba, dok je zdravim mladim ljudima priča o tome da treba da rade nešto što je zdravo nekad nedovoljno motivišuća. Ali, stari znaju s kakvim se sve izazovima susreću i kako se osećaju kada ne mogu da urade nešto ili naprave neki pokret koji su nekad s lakoćom izvodili.
Takođe, starije osobe, kao i mlađe nisu dovoljno stručne da samostalno rade mnoge vežbe. Starije osobe su u naročito nepovoljnijoj poziciji ako vežbe treba da rade samostalno, jer tada nema nekog ko će da ih koriguje i da im pomogne ako ne mogu nešto da izvedu samostalno. Zato vežbe treba raditi sa fizioterapeutom. On ili ona će voditi računa da se svaki pokret izvede u celosti i pravilno. Nasuprot tome, nepravilno izvedene vežbe mogu da dovedu do povređivanja i time naprave više štete nego koristi. Ova informacija ne služi da odvrati i zaplaši ljude, već samo da upozori na to da je mnogo bolje da se vežbe fizikalne terapije za starije osobe, izvode u prisustvu stručnog lica, tj. terapeuta. Fizioterapeut, ne samo da kontroliše izvođenje svakog pokreta, već i doziranje i broj ponavljanja shodno zdravstvenom stanju osobe i trenutnoj kondiciji.
Stari ljudi koji žive u svojim kućama ili u zajednici sa mladima, treba da se uključe u neki program fizikalne terapije. Postoji mogućnost angažovanja terapeuta koji će dolaziti u kućnu posetu i terapiju sprovoditi na licu mesta. Ako je osoba pokretnija i ako joj ne predstavlja poteškoću da ide u ordinaciju fizikalne medicine, onda vežbe može raditi tamo. Nekada se ni sami lekari opšte prakse ne sete da preporuče fizikalnu terapiju nekom kome bi ona pomogla. A, ona je ustvari korisna svakome. Neko bi na to reagovao kao na obavezu, dok bi neko rugi bio zahvalan samo što ga je neko podsetio na to da postoji i ta mogućnost.
Bilo da starija osoba pati od neuroloških ili reumatoloških tegoba, fizikalna terapije je nešto što će joj koristiti i povratiti deo nekadašnje snage i vitalnosti. Osobe koje su celog života bile izuzetno fizički aktivne, u starosti često imaju bolju osnovu nego neke koje su zanemarivale sport i rekreaciju. Ali, kada nastupe pozne godine, niko ne može da vrati vreme i promeni nešto što je trebalo nekada davno da počne da radi. Međutim, tu smo gde smo i nije kasno ni tada početi sa terapijom jer ona će svakako nositi benefite. Ne treba očekivati čuda s jedne strane, ali zato sigurno će Vas prijatno iznenaditi kolika je njena moć.
Primena fizikalne terapije pozitivno deluje i na psihu starih ljudi. Imaju neku obavezu koju ponavljaju dva, tri puta nedeljno. Osećaju se mlađim i jačim jer se bave rekreacijom i nekom vrstom sporta. Sama činjenica da rade sa nekim mladim ko je stručan i samo njima posvećen pruža im dobar osećaj i pozitivno na njih utiče. Nekima pomaže da se oslobode depresije, jer bavljenje fizičkom aktivnošću luči hormon sreće.
Mladi mogu da eksperimentišu sa raznim sportovima, aerobnim vežbama, intervalnim treninzima i slino. Ali, stari moraju biti pažljiviji da se ne preforsiraju i ne povrede. Isto tako, sve što rade treba da bude sa odobrenjem lekara u odnosu na zdravstveno stanje. Zato je fizikalna terapija za njih idealna jer su sve vreme pod budnim okom stručnih fizioterapeuta.
Pročitajte još:
- Diadinamične struje u fizikalnoj terapiji
M. K.
