FITNESS CLUB RELAX
Fitness Club Relax osnovan je 2007 godine u Beogradu. Od 17.05.2010 nalazi se na novoj adresi u Tetovskoj br. 55 u mirnom delu Voždovca u blizini crkve na Lekinom brdu, Dušanovačke pošte i parka Šumice.
Klub se prostire na 300m² ekskluzivnog prostora u kom se nalaze prostrane svlačionice sa ormarićima i tuš kabinama. Prostor za fitness opremljen je sa preko 30 profesionalnih mašina i klupa kao i velikim brojem bučica, tegova i šipki, kardio delom koji je opremljen trakama za trčanje, kros trenažerima i biciklima vodećih svetskih proizvođača Life Fitness i Panatta, salom za grupne sportove (aerobik, pilates, tae-bo).
Sve ovo uz prijatan ambijent kluba učiniće da se osećate kao kod kuće i u potpunosti posvetite sebi i svom telu.
AEROBIC FITNESS CLUB RELAX
Aerobic je vid fizičkog vežbanja najčešće izvođen u grupi uz muziku.
Upravo zbog grupnog vežbanja i velikog broja različitih vežbi dostiže ogromnu popularnost i danas predstvalja jedan od najatraktivnijih vidova vežbanja.
PILATES FITNESS CLUB RELAX
Pilates je forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost.
Ubrzava metabolizam i značajno popravlja držanje.
Doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju.
Ne utiče na kardio vaskularnu izdržljivost.
Program je pogodan za sve uzraste.
ZUMBA FITNESS CLUB RELAX
Zumba je trenutno jedan od najpopularnijih fitnes programa širom sveta.
Kombinuje ples i aerobik, što je dosta zanimljivo i pristupačno ljudima. Koriste se elementi salse, merengea, hip-hopa, sambe, mamba…
Zumba je nastala 90-ih godina prošlog veka u Kolumbiji, a osnivač je kolumbijski plesač i koreograf Alberto Perez.
BODYBUILDING FITNESS CLUB RELAX
Bodybuilding je program za povećanje mišićne mase uz istovremeno topljenje masnih naslaga.
Povoljno deluje na opšti zdravstveni status, podiže nivo sportske forme, brzinu i fleksibilnost.
Pravilnim i kontrlolisanim programom omogućava se kontrola telesne težine i smanjivanja naslaga masnog tkiva.
CARDIO FITNESS CLUB RELAX
Ovaj program je namenjen povećanju kardiorespiratorne sposobnosti.
Fitness Club Relax vam u tom pogledu pruža najbolje trake za trčanje, stepere, bicikle, nordisko trčanje...
Ove sprave renomiranih svetskih proizvođača kao što su Life Fitness i Panata, obezbeđuju sigurnost i maksimalnu efikasnost vašeg treninga.
PERSONALNI TRENINZI FITNESS CLUB RELAX
Ovaj vid treninga predstavlja strogo individualan rad u trajanju od jednog sata.
Prema programu koji je u potpunosti izrađen prema vašim potrebama i mogućnostima.
Trener je konstantno prisutan i određuje, objašnjava i demonstrira vežbe.
Prati, sugeriše i ispravlja tokom rada, određuje broj serija i broj ponavljanja za svaku vežbu.
Trener pažljivo prati svaki vaš pokret čime se obezbeđuje sigurnost i veća produktivnost treninga.
Ovo podrazumeva i praćenje, korigovanje i određivanje režima ishrane.
Tetovska 55 - Beograd - Voždovac
063 1650193;